DER WEG
Dieser Kurs richtet sich an Menschen in Saarbrücken und Umgebung, die einen Zugang zu Stille und Klarheit im eigenen Alltag suchen. Unabhängig von Vorkenntnissen oder Weltanschauung ist jeder willkommen, erste Schritte auf dem Weg des Zen zu gehen.
DER RAHMEN
Ein fester Zeitraum von drei Wochen hilft, die Meditation als tägliche Routine zu etablieren, ohne das gewohnte Lebensumfeld zu verlassen. Die kontinuierliche Begleitung durch erfahrene Zen-Mönche gibt Orientierung und Sicherheit für die eigene Praxis.
DIE LEITUNG
Die Unterweisung erfolgt durch Peter Hôriki Hollerith (autorisierter Zen-Lehrer der Soto-Schule) und Jürgen Gangen Triem.
DIE PRAXIS & STRUKTUR
Zen erfordert Regelmäßigkeit, Achtsamkeit und Konzentration. Der Kurs verbindet die gemeinsame Übung (Zazen) im Dojo mit der Praxis zu Hause. Die Anmeldung beinhaltet die verbindliche Teilnahme an allen Elementen des Kurses:
Präsenz im Dojo: Einführung, wöchentliches Zazen mit Vortrag, Abschlussnachmittag.
Online-Praxis: Wöchentliches Zazen via Zoom.
Tägliche Vertiefung: Tägliche E-Mail-Impulse und mindestens 20 Minuten eigenständiges Sitzen zu Hause.
ORT & TERMINE
Der Kurs beginnt im Zen-Dojo Saarbrücken. Für die Praxis zu Hause können Sitzkissen (Zafus) im Dojo entliehen werden.
Einführung: [DATUM & UHRZEIT]
Montagabende (Dojo): [DATEN & UHRZEIT]
Mittwochabende (Zoom): [UHRZEIT]
Abschluss: [DATUM & UHRZEIT]
BEITRAG [BETRAG] € (ermäßigt [BETRAG] €). Der Beitrag deckt die gesamten Kurskosten und unterstützt den gemeinnützigen Verein. Die Anleitung erfolgt ehrenamtlich.
